Você sabia que uma vida saudável também tem a sua influência pelo tipo de sangue de cada indivíduo? Saiba que o tipo sanguíneo define a propensão para as doenças, queima calórica do organismo e a reação emocional. A maioria das pessoas não sabe que com o conhecimento do tipo de sangue, podem-se compreender os tipos de alimentos compatíveis com o indivíduo.

A dieta do tipo sanguíneo ajuda a pessoa a emagrecer ao se alimentar com os tipos corretos que se adéquam ao seu organismo. A dieta foi criada pelo naturopata Peter D´adamo e indica o que o indivíduo deve comer e o que deve evitar.

A dieta do tipo sanguíneo

O Grupo O, que compreende a maior parte da população mundial, é favorecido pela ingestão de proteína animal, pois a pessoa tem o aparelho digestivo resistente. A mulher com este tipo de sanguíneo deve evitar alimentos como trigo, aveia, derivados do leite e grãos.

O Grupo A, se dá bem como vegetariano, já que apresenta dificuldades para digerir as proteínas da carne. Dê preferência para frutas, verduras, peixes e cereais.

O Grupo B, é um grupo muito tolerante aos laticínios. Procure se alimentar de arroz integral, peixes, verduras e frutas. Evite carnes, frutas como coco e caqui e pães.

E por fim, o Grupo AB, tem um aparelho digestivo sensível. Deve-se evitar a ingestão de carne bovina, derivados de leite como leite integral e frutas como banana. Coma arroz, aveia, frutas como figo e peixes como atum.

E lembre-se que antes de começar uma dieta, é indispensável à avaliação de um médico profissional, que a ajudará a elaborar um cardápio saudável e nutritivo.