Existem pessoas que trabalham muito, durante horas e não conseguem relaxar nem mesmo nas horas de lazer. Elas levam o trabalho para casa, ocupam a mente com preocupações de relatórios que devem entregar e tarefas que precisam ser feitas. São as chamadas de workaholics. O nome é surgiu da expressão americana que significa compulsão pelo trabalho. O vício é um hábito que tem atingido cada vez mais mulheres, que em busca do posicionamento profissional, deixam casa, família, amigos e até filhos em segundo plano para se dedicar ao trabalho.

Se você sofre deste mal, saiba que os motivos para tanta dedicação podem ocultar insegurança, ansiedade e medo de críticas. Você se cobra mais do que imagina que as outras pessoas possam cobrar, por medo de receber alguma crítica. Com isso, acaba exigindo demais de si mesma e relegando as demais atividades da vida.

Sua dedicação ao trabalho é excessiva?

Se você tem dúvidas se sua dedicação ao trabalho é excessiva, analise seu comportamento. Você sempre leva trabalho para casa? Aceita mais tarefas, mesmo sabendo que ficará sobrecarregada? Já deixou de comparecer a eventos importantes para realizar algum trabalho? Se sim, você pode ser um workaholics e, em algum momento, ver sua vida pessoal desmoronar.

Faça uma auto-análise e avalie se não há exageros. Você será cobrado por pessoas que ama e sentem-se magoados com este comportamento. Sua qualidade de vida ficará prejudicada e até mesmo sua saúde.

Não existe um tratamento específico, mas sim uma mudança de hábito, que virá por meio de reflexão. Separe os momentos de trabalho e sua vida pessoal. Por mais que ame seu trabalho, imponha limites. Não ocupe seu horário de almoço com reuniões e muito menos substitua as refeições por lanches rápidos para ganhar tempo. Entenda que se não houver equilíbrio, em determinado momento sua saúde e felicidade estarão comprometidas. Repense sua rotina e equilibre seus horários.