Uma pesquisa do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo aponta que quase 70% das mulheres chegam na menopausa com obesidade ou sobrepeso. Essa nova fase da vida da mulher, ainda traz complicações como a dilatação e a contração dos vasos sanguíneos. Na maior parte das vezes, no primeiro atendimento para o tratamento da menopausa, a mulher apresenta tabagismo, hipertensão arterial e diabetes.

No Brasil, a média da idade em que a mulher entra na menopausa, é de quase 50 anos de idade. A pesquisa apontou que a idade da mulher no período em que acontece a menopausa, possui uma grande influência sobre as doenças e os sintomas que geralmente aparecem, sendo que cerca de 28% das mulheres que sofreram a menopausa entre os 41 e 45 anos, tiveram sintomas vasomotores acentuados, contra uma média de 18% entre as que iniciaram a fase de menopausa com uma idade superior a 55 anos.

Alimentação saudável na menopausa

Na menopausa, o ideal é ter uma alimentação saudável, além de praticar exercícios físicos, principalmente caminhada, para que a mulher passe por essa nova fase com tranquilidade e serenidade. Se achar necessário, procure um médico especialista que lhe ajudará a enfrentar os sintomas decorrente da menopausa. Lembre-se que essa nova etapa faz parte da vida e é preciso superá-la da melhor forma possível.